1 gru 2020

Jeździsz rowerem do pracy? Możesz żyć dłużej

Osoby, które dojeżdżają do pracy na rowerze, żyją dłużej. Tak wynika z badań z udziałem 3,5 miliona osób przeprowadzonych w Nowej Zelandii.

Naukowcy dostarczyli kolejnego powodu, dla którego warto dojeżdżać rowerem do pracy. Badacze z Uniwersytetu Otago, Uniwersytetu w Melbourne i Uniwersytetu Auckland w Nowej Zelandii udowodnili, że taki środek transportu wpływał na obniżenie śmiertelności wśród pracowników, którzy z niego korzystali.

Przewodnicząca badaniom dr Caroline Shaw z Wydziału Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Otago stwierdziła, że wśród osób dojeżdżających do pracy w okresie badania śmiertelność spadła o 13%, prawdopodobnie w związku z korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z aktywności fizycznej. W grupie osób, które chodziły do pracy bądź korzystały z transportu publicznego nie odnotowano żadnego spadku śmiertelności. Badania objęły aż 3,5 miliona Nowozelandczyków i były jednym z największych dotyczących tego zagadnienia, jakie kiedykolwiek przeprowadzono. – Zbadaliśmy 80 proc. mieszkańców Nowej Zelandii w wieku produkcyjnym na przestrzeni 15 lat, więc to wysoce reprezentatywna grupa – powiedziała dr Shaw.

Badanie wykazało, że ponad 80 proc. objętych nim osób dojeżdżało do pracy samochodem, a tylko 5 proc. szło pieszo i 3 proc. jechało do pracy na rowerze. Naukowcy wykorzystali dane ze spisów ludności z 1996, 2001 i 2006 r. Osoby uwzględnione w tych spisach przez 3 do 5 lat od spisów były pytane o to, w jaki sposób dotarły danego dnia do pracy. Dane te były łączone z informacjami o śmiertelności.

– Różnice w badaniach dotyczyły płci, na rowerze dojeżdżało do pracy 2 proc. kobiet w porównaniu z 4 proc. mężczyzn, ale za to więcej kobiet chodziło czy biegało do pracy (7 proc.) w stosunku do mężczyzn (5 proc.). Jazdę na rowerze, spacer czy transport publiczny wybierało więcej młodych osób niż starszych – stwierdziła dr Caroline Shaw, dodając, że zebrane dane nie uwzględniały informacji o intensywności wysiłku.

Nie zauważyliśmy wzrostu śmiertelnych wypadków związanych z chodzeniem czy jeżdżeniem na rowerze, mimo że w czasie badań system transportowy Nowej Zelandii był mocno zdominowany przez samochody […].

Zdaniem autorki badań ich wyniki wspierają inicjatywy mające na celu zwiększenie liczby osób dojeżdżających do pracy na rowerze. – Wzrost popularności dojeżdżania na rowerze do pracy w krajach z małą liczbą rowerzystów, takich jak Nowa Zelandia, będzie wymagał polityki skierowanej zarówno na planowanie transportowe i urbanistykę […].

Choć wyniki badań nie wskazują na związek między chodzeniem pieszo do pracy czy dojeżdżaniem do niej transportem publicznym, dr Shaw uważa, że także te sposoby docierania do pracy warto promować. – Spacer do pracy niesie za sobą inne korzyści zdrowotne […], w tym profilaktykę chorób układu krążenia i cukrzycy, a korzystanie z transportu publicznego zmniejsza produkcję dwutlenku węgla.

Innych zdrowotnych argumentów za dojeżdżaniem na rowerze do pracy dostarczyły brytyjskie badania z udziałem blisko 360 tys. osób. Wynika z nich, że jazda rowerem do pracy może o 30 proc. zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu choroby serca czy wylewu [czytaj więcej].

Źródło: University of Otago, "Independent", sciencedaily.com

Czytaj także

Jazda rowerem do pracy zbawienna dla serca

Rower - środek (transportu) do szczęścia

Jazda na rowerze zimą - co radzi lekarz? [wywiad]

Zdrowie psychiczne a rower - warto kręcić!

Legenda kolarstwa: jazda bez kasku to głupota!

Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?